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運動の過程では、強度と時間の長さに注意しなければなりません。過度の運動は不可能です。運動後、吐き気を感じたら、胃がむかつきます。運動が度を過ぎると、体の血液循環が速くなり、体の負担が重くなり、食欲に影響を与える可能性があります。このように吐き気がして胃に悪い確率が高くなります。このような状況があるなら、運動が過度になったということです。

過度の運動は健康にもよくないので、関節や骨の磨耗がひどくなる恐れがあります。激しい運動の後、関節と骨格の痛みが明らかになったら、運動の過剰による可能性があります。この時、関節と骨格は明らかに磨耗します。そのため、異常な痛みが生じます。このような場合は、すぐに休憩が必要です。

過度の運動は健康にも影響を与えます。過度の運動の場合、めまいがすることがあります。運動量が増えて、体の負担を超えると、脳が血液を供給しやすくなり、酸素が足りなくなり、めまいや痛みが生じます。このような場合は、すぐに休む必要があります。運動が行き過ぎた可能性があります。

運動後、筋肉痛を感じたら、すぐに休む必要があります。運動のしすぎが原因で、この時に体から生じる乳酸が異常に増えます。そのため、筋肉のだるさや痛みが生じます。これらは運動の過剰な表現です。

金利をゼロ以下に引き下げるというトランプ大統領の提案は、退職に近づいている、または退職している人々に不快な影響を与える可能性があります。

マイナス金利は現金に悲惨な影響を及ぼします。銀行は、貯蓄口座にお金を保管するのと引き換えに、消費者にすでに比較的低い金利を提供しており、貯蓄にかかる金利は、金利が引き下げられた場合にのみ低くなります。金利も債券の価格付けと評価に影響を及ぼします。これは当然、退職ポートフォリオや退職者が毎月どのくらい引き出せるかに影響します。

それでも、大統領は水曜日にツイッターで、連邦準備制度が金利を引き下げるだけでなく、ゼロ以下に引き上げるべきだと提案した。 「米国は常に最低料金を支払うべきです。彼は書いた。 「他の国々がすでに行っていることを実行できないのは、ジェイパウエルと連邦準備制度の純真さだけです。 「骨頭」のために私たちが見逃している一生に一度の機会。」

それは基本的に、手頃な価格の衣料品会社が、2020年に親のギャップから切り離されることで、その未来になると発表したことです。

投資家の発表によると、オールドネイビーは店舗を2倍に増やして、すべて北米およびサービスの行き届いていない小規模市場で2,000店舗に達する予定です。 小売業者は、Targetに次ぐアパレルブランドがより多くの顧客を引き付けることを望んでいます。

ニッチ市場で開く戦略は、業界全体で勢いを増しています。 たとえば、ターゲットとノードストロームはどちらも買い物客を引き付けるために同様の戦術を使用しています。

欧州中央銀行は木曜日、預金の金利を10ベーシス・ポイント引き下げてマイナス0.5％にすると発表し、同地域の景気低迷をさらに支援するために金利を押し上げた。

200億ドル（220億ドル）は、11月から月額200億ユーロの債券やその他の金融資産を購入することを約束しました。

市場は来週、連邦準備制度理事会の政策会議を待っています。 CMEのFedWatchツールによると、4分の1パーセントの利下げの期待は91.2％です。

日本、台湾、インドネシアの中央銀行も来週会合を開きます。 日本の金利はすでに非常に低く、投資家は将来、金融政策をさらに改善することができます。

OPEC +アライアンスの会議では供給削減の深化に関する議論は行われず、代わりにナイジェリアとイラクの生産量を合意された割当量に引き下げることに焦点を当てたため、原油価格は木曜日に下落した。

ブレントの原油先物は64セント、1.1％下落して1バレル60.17ドルとなり、3回目の損失に向かいました。 アメリカ西部テキサス中級先物は42セント、0.8％下落の55.32ドルでした。

サウジアラビアの新エネルギー大臣、アブドゥルアズィーズ・ビン・サルマン王子は、12月5日と6日に予定されている石油輸出国機構の会議の前に、より深い削減について議論しないと述べた。

しかし、アブドゥルアジズ王子は、OPECとその同盟国による1日あたり120万バレルの供給を抑制した取引で約束した以上の削減を続けると述べた。

ファーストフード会社にとっては大きな仕事です。 ウェンディは、イニシアチブのために約20,000人の米国人従業員を雇用する計画だと同社は月曜日に述べた。

朝食はファーストフードチェーンにとって重要な食事です。 研究グループNPDによると、朝食は他のどの食事よりも多くの人が自宅で調理し、朝はファーストフード業界の唯一の成長市場です。

現在、ウェンディーズでは、約300か所でベーコンサンドイッチやハニーバターチキンビスケットなどの朝食を提供しています。 同社の社長兼最高経営責任者であるトッド・ペネゴールは声明の中で、全国的な発売は「信じられないほどの成長機会を提供する」と述べた。

電気自動車の運転に関する最もユニークなことの1つは、回生ブレーキです。この回生ブレーキでは、自動車に動力を供給する電動モーターが減速し、その過程で自動車のバッテリーを充電します。ポルシェのエンジニアは、新しいTaycan電気セダンのドライバーが回生によってブレーキの約90％を達成すると想定しています。では、なぜTaycanはロードカーにこれまでに搭載された最大の摩擦ブレーキを持っているのでしょうか？

ポルシェの高性能モデルでは大きなブレーキが一般的であり、Turbo Sトリムで最大750馬力と2.6秒の0-60スプリントを備えたTaycanは確かにパフォーマーです。しかし、ポルシェがタイカンに特に巨大なブレーキを装備した理由は特に興味深いものです。

スポークスマンは、すべてのポルシェがブレーキングの拷問テストに合格する必要があると私に言った：車の最高速度の80％から90 km / h（56 mph）まで25ストップ、5ストップごとにフルABSが含まれる。車が通過するには、毎回0.8〜0.9 gの減速度を生成する必要があります。

Taycanはユニークな挑戦を提示します。 161 mphの最高速度は、他のポルシェ製品と比較して比較的低速です。また、EVは超高速の加速を誇るため、最高速度の80パーセント（約129 mph）に達するのに長くかかりません。これは、ポルシェのブレーキングテスト中に、テイカンがブレーキを停止間で冷却するための時間をまったく取れなかったことを意味します。

生活の中で多くの人がダイエットといえば、ダイエットだけが成功すると考えています。この認識から多くの女性が普段ダイエットをしている時は自分を減らさせています。少食は脂肪を早く消耗させてダイエットの目的を達成できると思っていますが、ダイエットをしすぎると体にいくつか現れます。害を及ぼす

ダイエットする時、摂取したカロリーが消費カロリーより小さいことを保証して、やっとダイエットの目的を達成することができて、しかしもし過度の節食は短い時間の内に体重が下がることができるならば、しかし同時に基礎代謝を下げてダイエットの効率に影響することができて、その上極端にダイエットしてまたいくつかのその他の体の危険を招きます。害が現れる。

短い時間でダイエットをするとダイエットの効果が得られますが、このように体に栄養のバランスが崩れやすくなります。ダイエットの初期段階では、蓄えたタンパク質や脂肪を消費し、ダイエットをしている間に体のリンパ球が減り、体の抵抗力が落ちて病気が発生します。率も増加します。

ダイエットする時、自分に少なく食べさせたら、長い間飢餓状態になります。飢餓状態にあると、体の各器官の機能が乱れ、栄養が十分に摂取できない場合、病気にかかります。

睡眠時間の規則：あなたの起きる時間を紙に書いて、7時間半押します。これはあなたが毎晩寝るべき時間です。あなたの余暇を殺すつもりはないです。金曜日と土曜日の夜、あなたの睡眠時間は後1～2時間を押して、7時間半の睡眠に慣れるまで。

良い寝る前の習慣を作ります。寝る前に読むこと、入浴することも考えられます。これらのイベントは45分前から始まるべきです。このようにして、あなたの体はすぐに眠りに入る準備のリラックス状態が現れて、眠りたいならばそんなに難しくないです。寝る前に、テレビやパソコンを消して、他の人があなたの通信手段を見つけて、携帯を静かにしてください。寝る前に二時間ぐらいは少量の夕食を食べます。水をあまり飲まないでください。夜にトイレに行くと睡眠の質に影響します。

カフェインとアルコールの摂取を減らします。午後2時30分以降はカフェインの入った飲み物はもう飲んではいけません。お茶とソーダの水に触れてはいけません。寝る前に三時間以内は飲んではいけません。お酒を飲むと昏睡するかもしれませんが、それで深い眠りを得ることはできません。酒で目が覚めたら、夜を徹して眠れないかもしれません。

ダイエットと脂肪の関係といえば、多くの人が脂肪吸引ダイエットを考えていますが、最近アメリカの研究者がその逆の方法を発明しました。

人体には茶色と白の二種類の脂肪があります。普段みんなが恨んでいるのは白い脂肪で、肥満の原因になります。いわゆる脂肪吸引ダイエットは白い脂肪を抽出することです。茶色の脂肪の機能は白い脂肪の分解を促進して熱を放出するので、実はダイエットを助けたので、ただ人体内の茶褐色の脂肪の含有量は高くありません。

アメリカのカリフォルニア大学のバークリー校の研究員がアメリカの新号「糖尿病」の雑誌に報告しています。彼らは白い脂肪の幹細胞を利用して黄色の脂肪を作り出しました。このような黄色の脂肪の機能は茶色の脂肪と似ています。白脂肪の分解も促進されます。

研究者はその後、実験用のマウスに黄色の脂肪を植え付け、正常な実験マウスと一緒に高カロリーの食品を摂取させる。3週間後、黄色の脂肪を入れたマウスは体重の増加度が普通の実験マウスの約半分だけでなく、血糖値もかなり低いです。血糖値が高いのは肥満症の患者がよく直面する問題です。